Comment le leadership positif peut renforcer la résilience

Bienvenue dans ma première newsletter Positive Leadership & You de 2023.

Dans cette édition, nous nous concentrerons sur la résilience comme tremplin vers la réussite future. Nous verrons comment renforcer la résilience pour notre bien-être personnel, et comment nous pouvons l'utiliser pour avoir un impact positif sur le monde.

Je partagerai les leçons de mes incroyables invités de podcast, dont certains ont traversé des parcours de vie difficiles. J’espère que ces pistes de réflexion vous aideront dans votre parcours de Positive Leadership cette année. N’hésitez pas à me faire part de vos expériences ; j’adore avoir des nouvelles de notre communauté !

Moi : Se concentrer sur notre croissance personnelle, notre bien-être et adopter une attitude positive

L’échec ne doit pas nous briser. Si nous avons investi dans notre bien-être, appris à utiliser les émotions positives comme un outil pour surmonter les moments difficiles, nous pouvons rebondir plus forts. Et lorsque nous abordons les choses depuis cette position de force, nous pouvons avoir un impact incroyable sur le monde qui nous entoure.

La résilience demande de la pratique pour être développée. C’est ce qu’explore l’auteure et professeure renommée de psychologie, la Dre Barbara L. Fredrickson dans ses fascinantes études sur la psychologie positive.

Barbara a développé une merveilleuse théorie appelée « élargir et construire » (“broaden-and-build”), qui explique comment créer notre propre réservoir d’émotions positives peut nous aider à faire face aux sentiments négatifs. Ce “réservoir de positivité” est une ressource qui nous donne un contexte plus large, une capacité à voir la situation dans son ensemble, et pas seulement un moment difficile. Car lorsque nous avons peur ou sommes stressés, notre concentration se focalise littéralement sur la menace juste devant nous. Ce changement de perspective se construit au fil du temps, créant ainsi une résilience servant de tremplin pour l’action positive.

J’ai eu la chance de parler avec Barbara dans le cadre du Positive Leadership Podcast, où elle a partagé des conseils pour remplir notre réservoir de positivité afin d’alimenter notre résilience. En voici deux que vous pouvez commencer à pratiquer dès aujourd’hui :

1. Investissez dans l’organisation de vos émotions positives. Penser positivement demande du travail, car nous sommes tellement habitués à définir notre réussite par ce que nous avons accompli sur notre liste de tâches, en ignorant notre liste des émotions à ressentir. Faites l'effort de donner la priorité aux émotions positives.
2. Abordez la positivité avec un esprit ouvert, car cela nous permet de lâcher prise sur nos attentes. C’est crucial, car lorsque la réalité ne correspond pas à ce que nous avions imaginé, cela peut nous faire sentir vaincus.

Barbara a partagé de nombreuses idées précieuses que vous pouvez écouter ici.

Un autre de mes invités de podcast, l’entrepreneur et auteur à succès Mo Gawdat , a lui aussi partagé des conseils pratiques sur les attentes. Il explique que le dénominateur commun des moments heureux de la vie – les moments mêmes que nous devons mettre en réserve dans notre réservoir de positivité – c’est qu’ils ne dépendent pas des événements eux-mêmes, mais de nos attentes vis-à-vis de ceux-ci.

Il propose de redéfinir nos attentes et nos ambitions pour pouvoir ressentir plus de bonheur et de positivité dans une expérience. Les attentes doivent être “réalistes”, tandis que les ambitions sont “aspirationnelles” – plus comme une étoile du nord pour nous guider : « Visez les étoiles », dit-il, mais souvenez-vous que simplement « atteindre la stratosphère est déjà un immense accomplissement ».

Si ce n’est pas déjà fait, je vous recommande de lire le livre de Mo, Solve for Happy, et n’oubliez pas d’écouter notre podcast dans lequel il partage ses conseils pour « concevoir » votre propre bonheur.

Moi & les autres : Créer du lien et autonomiser les autres pour accomplir davantage

La résilience est nécessaire, car lorsque nous poursuivons des objectifs dignes, ceux qui entraînent le plus de changement, il faut être prêt à affronter une montagne de refus avant d’obtenir un oui. L’extraordinaire entrepreneure sociale et militante pour l’égalité des genres Reshma Saujani incarne cette persévérance résiliente.

Dans mon dernier épisode de podcast, elle raconte la première fois qu’elle a fait quelque chose de vraiment courageux : elle a quitté son emploi d’avocate pour se présenter au Congrès américain. Ce qui rend cette décision encore plus courageuse, c’est que Reshma s’engageait dans l'inconnu – et pas seulement pour elle-même : à l’époque, aucune femme sud-asiatique ne s’était encore présentée à cette fonction, et elle n'avait que 33 ans, alors que l’âge moyen au Congrès était de 69 ans.

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Bien qu’elle n’ait pas été élue, cette expérience lui a enseigné la résilience. Elle savait ce pour quoi elle se battait à long terme et était capable de voir plus grand, d’élargir sa pensée. Elle a tiré de cette expérience un puissant mantra qui a propulsé son mouvement pour autonomiser les autres : Soyez courageux, pas parfaits.

Elle croit qu’elle peut faire la différence, et cela catalyse les autres à passer à l’action. Aujourd’hui, son mantra est transmis aux jeunes filles à travers le programme Girls Who Code, mis en place pour réduire l’écart entre les genres dans la tech, et aux mères aux États-Unis grâce à son mouvement Moms First.

Ce qui me frappe aussi dans le leadership positif de Reshma, c’est sa capacité à bâtir, non seulement une organisation, mais un véritable mouvement. J’aime beaucoup ses conseils sur la manière de faire converger les désirs et les objectifs des gens pour construire une dynamique collective :

1. Le storytelling est un excellent moyen pour fédérer un mouvement. En racontant les histoires des autres, ces personnes se sentent vues et moins seules, et sont incitées à se rallier au but que vous poursuivez.
2. Donnez aux gens de grands objectifs à rêver et à poursuivre. Faites en sorte qu’ils sentent qu’ils peuvent prendre part à un changement significatif.

Inspirez-vous encore davantage avec les enseignements de Reshma, à écouter ici.

Moi & le monde : Avoir un impact positif sur le monde

Avec des agents du changement résilients comme Reshma, animés par une volonté claire d’améliorer le monde, je sais que l’avenir est entre de bonnes mains. Pour amplifier leur impact, nous devons tout faire pour les soutenir et inspirer les prochaines générations à suivre leurs traces.

C’est là que d’autres peuvent s’engager, en investissant dans des idées de startups apportant des transformations concrètes. Quand j’ai parlé avec Cheryl Dorsey , présidente de Echoing Green, qui travaille à l’intersection de la justice sociale et de l’innovation sociale, elle m’a dit que la marque d’un entrepreneur à succès est d’avoir suivi « un chemin de résilience, d’endurance et de persévérance ». Je suis tout à fait d’accord. Ce sont des personnes déterminées que la pensée positive pousse à l’action et à l’impact. Rien ne les détourne facilement de leurs objectifs.

Pour davantage d’analyses de Cheryl, écoutez dès maintenant mon entretien avec elle dans le podcast.

Je suis constamment touché et inspiré par la créativité, la vision et la détermination de ces entrepreneurs, et j’ai la chance d’en rencontrer beaucoup à travers mon travail et ma fondation. C’est pour moi une source d’énergie ; chaque échange est pour moi une bouffée d’inspiration et d’espoir pour l’avenir.

Lors du récent Forum Économique Mondial, j’ai passé du temps à échanger avec des acteurs du changement dans le monde social et celui de l’entreprise. L’un de ces entrepreneurs à impact positif, Christoph Gebald , incarne vraiment la puissance de la résilience au service d’un grand objectif. Il est directeur général de Climeworks, une entreprise qui développe une solution innovante pour décarboner l’air grâce à la technologie de capture du carbone.

Christoph a cofondé Climeworks en 2009, convaincu de la pertinence et de l’importance de ce travail – bien avant que le GIEC ne souligne l’urgence d’agir en faveur du climat en 2018. Il a rencontré des difficultés de financement aux débuts, mais n’a jamais laissé les obstacles l’arrêter. La résilience et la patience de Christoph pendant les longues années de lancement permettent aujourd’hui à son entreprise d’avoir un fort impact environnemental.

En juillet dernier, Microsoft a signé un contrat de 10 ans avec Climeworks pour qu’elle élimine en permanence 10 000 tonnes d’émissions de carbone de l’atmosphère pour le compte de Microsoft, dans le cadre de son objectif de devenir négatif en carbone d’ici 2030.

Notre monde fait aujourd’hui face à de nombreux défis, mais nous avons le pouvoir de construire un avenir inclusif et durable. Développer un état d’esprit tourné vers la positivité, un esprit qui nous fait croire que nous pouvons faire la différence, nous permet de rester résilients. Et cela nous pousse à poursuivre, demain encore, nos efforts pour transformer le monde.

Je m’arrête ici pour cette édition du mois. J’espère que cette lecture vous a aidé et vous motive à avoir un impact positif cette année. Continuez à me partager vos actions et vos conseils pour rester résilients.

Bien à vous,

jp