Comment le leadership positif peut nous aider à nous concentrer

Bienvenue dans la dernière édition de Positive Leadership and You. Si, comme moi, vous avez récemment pris des vacances d'été, j’espère que vous êtes de retour, reposé et plein d’énergie. Je sais que ce n’est pas l’été pour tout le monde qui lit ceci. Mais quelle que soit la saison, nous pouvons tous être prêts à avoir un impact positif.

Ce mois-ci, nous réfléchissons à la concentration : comment nous pouvons apprendre à nous concentrer, comment nous pouvons aider les autres à se concentrer, et pourquoi nous en avons besoin pour changer le monde.

Moi : Me concentrer sur notre développement personnel, notre bien-être et notre positivité

Dans le sport de haut niveau, une perte de concentration peut faire la différence entre la victoire et la défaite. Les athlètes de classe mondiale comme la joueuse de tennis Venus Williams, citée plus haut, ont perfectionné l’art de la concentration. C’est-à-dire, ce qu’ils peuvent faire pour réussir à l’instant T, en bloquant toutes les autres distractions.

Ce n’est pas important que dans le sport. La capacité de se concentrer contribue aussi à votre succès en tant que leader et en tant qu’individu.

Récemment, j’ai interviewé Dandapani, prêtre hindou, entrepreneur et ancien moine, qui a beaucoup réfléchi à la façon dont nous pouvons intégrer la concentration dans notre quotidien. Il a commencé notre discussion par une remarque très pertinente : « Quand j’étais à l’école, tout le monde, y compris à la maison, me disait de me concentrer, mais personne ne m’a jamais appris à le faire. »

Ce n’est qu’en rejoignant un monastère dans la vingtaine que Dandapani a appris comment maîtriser sa concentration, qu’il définit comme une « boule de lumière rayonnante ». Il a expliqué que :

« Deux choses peuvent contrôler la conscience. Je peux choisir où va ma boule de lumière dans mon esprit, ou je peux laisser mon environnement – que je définis comme les personnes et les choses autour de moi – contrôler où va ma conscience. »

L’incapacité à se concentrer semble être devenue la nouvelle norme dans le monde d’aujourd’hui. Notre environnement exige plus d’attention que jamais, alimenté par l’attrait addictif des réseaux sociaux, le sentiment que nous devons faire plusieurs choses à la fois, répondre immédiatement aux sollicitations, et la peur très humaine de rater quelque chose. Il n’est donc pas surprenant que cela nous fasse perdre notre concentration.

Mais les interruptions constantes peuvent avoir le même effet qu’une nuit blanche, nous rendant physiquement et mentalement épuisés, incapables de porter attention à ce qui compte vraiment. En devenant plus conscients de la manière et de l’endroit où nous concentrons notre attention, nous pouvons générer de l’énergie pour nous-mêmes.

Boyan Slat est un entrepreneur qui incarne la concentration en action. En août, j’ai eu l’opportunité de m’entretenir avec cet inventeur et entrepreneur inspirant pour comprendre comment il reste motivé dans sa mission d’éliminer 90 % des déchets plastiques des océans d’ici 2040, à travers sa fondation à but non lucratif, The Ocean Cleanup.

Il m’a expliqué que pour lui, la clé réside dans la création d’une routine. Pourquoi ?

« Premièrement, cela libère de l’espace mental pour ne pas avoir à penser aux choses basiques, vous pouvez consacrer toute cette énergie mentale à la créativité. Et deuxièmement, ces routines réduisent les efforts nécessaires pour faire cela. »

Pour Boyan, les routines lui permettent de concentrer son énergie sur ce qui compte vraiment, les choses qui nécessitent toute sa réflexion et son attention. Intégrer plus de routines positives dans sa vie, comme aller courir ou prendre une douche froide, lui donne aussi plus d’énergie. Et « ce qui compte » est la même chose pour Boyan que pour mon propre manager Satya Nadella : « faire de votre travail la chose la plus importante que vous puissiez faire à un moment donné ». En d’autres termes, diriger votre boule de lumière sur votre meilleur travail maintenant.

Rattrapez ma conversation avec Boyan ici :

Et pour des conseils pratiques sur comment développer votre concentration, écoutez mon podcast avec Dandapani :

Comment pouvez-vous créer une routine qui vous aide à consacrer du temps à avoir un impact ? Peut-être avez-vous déjà une excellente routine et souhaitez la partager dans les commentaires sur LinkedIn ? J'adorerais lire vos idées.

Il y a un excellent livre que je vous recommande, pour vous aider à vous concentrer sur l’essentiel. The 80/20 Principle: Achieve More With Less de Richard Koch est un best-seller mondial. Le principe est simple : 80 % de notre impact provient de seulement 20 % de notre activité. Pensez-y : seule une fraction de vos actions et des personnes avec qui vous interagissez contribuent à votre joie et votre réussite. Le livre vous guide pour être plus heureux et productif en vous concentrant sur ce que vous aimez et en passant du temps avec les personnes qui vous donnent de l’énergie.

Moi & les autres : Se connecter aux autres et les encourager à accomplir plus.

Que signifie être concentré au sein d’une équipe ? Le succès survient lorsqu’un leader prend la décision consciente de se concentrer sur les autres.

Le professeur Kim Cameron est un universitaire qui a beaucoup exploré cette question. Le livre de Kim, Positive Leadership: Strategies for Extraordinary Performance, m’a permis de découvrir cette recherche, ses études de cas et la mise en œuvre du leadership positif en entreprise. Lorsque j’ai échangé avec lui dans mon podcast, Kim a insisté sur l’importance de « se concentrer sur le renforcement et l’approfondissement des liens avec les gens autour de nous, afin que nous puissions les dynamiser et les aider à s’épanouir. »

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En prenant le temps de se concentrer sur la réussite des autres, en partageant vos connaissances et en leur donnant du feedback, vous créerez des connexions humaines plus profondes et les encouragerez à accomplir davantage. Et au final, votre équipe et votre entreprise en bénéficieront.

Kim partage une philosophie similaire à celle d’une autre de mes invitées marquantes, cheffe d’entreprise, autrice et entrepreneure, Bozoma Saint John. Boz nous encourage, en tant que leaders, à vraiment nous concentrer sur les émotions de nos équipes et de nos collègues :

« Essayez de reconnaître les émotions authentiques chez les autres : observez les signes dans le langage corporel et les expressions du visage. Puis faites preuve d’empathie consciemment, en vous concentrant sur comment créer un environnement plus positif autour de vous. »

Un véritable leader positif est consciemment empathique envers son entourage, un individu qui écoute autant les émotions que ce qui est dit. Cela demande de la concentration, et c’est une aptitude que l’ancienne directrice marketing de Netflix, entrepreneure et autrice, a parfaitement développée.

Écoutez mon podcast avec Boz ici :

Et écoutez d’autres réflexions de Kim ici :

Moi & le monde : Avoir un impact positif sur le monde.

Boz m’a laissé un autre message auquel je pense souvent depuis : si nous voulons avoir un impact positif sur le monde, nous devons apprendre à vivre avec urgence. Nous devons savoir que notre bonheur compte.

La question qui en découle est évidente : concentrons-nous notre énergie sur les bons sujets ?

Au début de sa carrière, le journaliste Hugo Clément a eu l’impression que ce n’était pas le cas. Il se sentait impuissant, car le rythme de l’actualité laissait peu de place à la réflexion sur des solutions. Cela l’a poussé à créer son propre média indépendant, Vakita, qui ne fait pas que des enquêtes, mais les relie aussi à des actions concrètes que les gens peuvent intégrer à leur vie.

J’adore cette démarche. Nous sommes tous exposés à des cycles d’actualités négatives et pouvons vite nous sentir accablés et impuissants. Hugo nous montre qu’il y a toujours quelque chose que l’on peut faire.

Hugo parle de façon très éloquente de sa philosophie du journalisme d’impact. Si vous parlez français, vous pouvez écouter l’épisode ici :

Mais même si vous avez toujours vécu avec urgence et atteint des sommets, comme mon invitée la plus récente, Dr Phumzile Mlambo-Ngcuka, personne ne peut tout changer.

Phumzile a été la première femme à occuper le poste de vice-présidente en Afrique du Sud et est ensuite devenue Secrétaire générale adjointe de l’ONU et Directrice exécutive d’ONU Femmes. Elle a toujours été d’une concentration inébranlable sur ses objectifs, même dans les environnements les plus hostiles. Mais ce qui est le plus important, c’est que sa concentration s’est toujours appuyée sur l’humilité :

« Conservez toute votre énergie et votre attitude pour que ce que vous pouvez faire, vous puissiez le faire bien. Simplement avoir la capacité d’accepter ses échecs et de le faire avec grâce – aussi triste et décevant que cela puisse être – mais les accepter et se concentrer sur ce que vous pouvez faire. Et c’est ce qui me pousse à ne pas me focaliser sur ce que je n’ai pas pu faire, mais à donner le meilleur de moi-même dans ce que je peux accomplir. »

S’il y a une chose sur laquelle nous pouvons tous nous concentrer, c’est de faire preuve d’humanité envers les autres.

Il y a vraiment dans cette édition quelque chose pour chacun, elle regorge de sagesse, d’inspiration et d’apprentissages, et je suis heureux de la partager avec vous.

J’espère que cette lettre vous aura inspiré à vous concentrer sur les opportunités, les défis et les priorités de votre vie, et à devenir un leader plus positif.

À bientôt.

jp