Comment le leadership positif favorise le bien-être

Bienvenue dans la newsletter Positive Leadership & Vous. Ce mois-ci, nous examinons comment le leadership positif favorise le bien-être.

Les leaders positifs comme Arianna Huffington savent que l'une des premières étapes pour pratiquer un leadership positif est de prendre soin de soi, de son énergie physique et mentale, chaque jour.

Pour le bien-être physique, cela peut commencer par quelque chose de simple, comme prendre une douche froide au réveil, faire une promenade dehors à l'heure du déjeuner, ou veiller à dormir suffisamment la nuit. Pour une bonne santé mentale, cela peut être de nommer trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Ou de s'engager à faire un petit acte de gentillesse chaque jour. Mais quand notre emploi du temps est chargé, notre bien-être est souvent la première chose que nous négligeons.

J’ai récemment interviewé Matthieu Stefani , entrepreneur en série, animateur du podcast Génération Do It Yourself, et expert dans l’art de faire que chaque jour compte.

Une méthode qu’il utilise pour préserver son bien-être est de créer des “règles automatiques qui s’apparentent à une forme de discipline”. Pour Matthieu, cela signifie d’abord faire autant d’exercice que possible, et ensuite se fixer un objectif qui ne lui laisse aucune excuse pour ne pas le faire.

Son énergie est contagieuse, et si vous parlez français, je recommande vivement d’écouter notre conversation.

Nous pouvons tous commencer à construire des habitudes. Prenez cinq minutes pour réfléchir à la routine quotidienne que vous pouvez adopter pour améliorer votre santé physique et mentale.

Pour mieux comprendre comment prendre soin de soi, nous devons aussi être davantage conscients de ce qui constitue notre bien-être et notre bonheur. C’est un sujet que Martin Seligman, reconnu comme le père de la psychologie positive, maîtrise parfaitement.

Présenté dans son livre influent Flourish, le modèle PERMA™ de Martin conceptualise les principaux facteurs qui contribuent au bien-être positif. Ce sont :

Émotion positive, Engagement, Relations, Sens, et Accomplissement.

Chaque pilier est un élément fondamental d'une vie profondément épanouie. Ma conversation avec Martin fut l’un de mes épisodes préférés – vous pouvez vous inspirer en l’écoutant en entier ci-dessous…

Martin avait un autre message destiné aux leaders, que je trouve important à retenir :

1. Recrutez des personnes heureuses

1. Faites du coaching pour le bien-être des équipes

Recommandé par LinkedIn

Pourquoi ? Parce que le bonheur augmente non seulement le bien-être, mais aussi la productivité, et son impact peut être immense. Une étude récente publiée dans Management Science révèle qu’une augmentation d’un point de bonheur sur une échelle de zéro à 10 conduit à une augmentation de 12 % de la productivité.

Au cours des dernières années, les dirigeants d’entreprise et d’équipes se sont à juste titre davantage concentrés sur le bien-être des employés. Chez Microsoft, nous avons créé un cadre “modèle-coach-prendre soin” pour les managers, que vous pouvez découvrir plus en détail dans ce cours LinkedIn.

Quand je me suis entretenu avec mon propre manager, le président exécutif et PDG de Microsoft, Satya Nadella sur mon podcast, il m’a dit que c’est surtout pendant la pandémie qu’il a observé les bénéfices de ce cadre :

Un leader, un manager qui comprenait ce que signifiait offrir de la flexibilité, prendre soin de ses collaborateurs, tout en avançant dans la mission et les projets, c’était – selon moi – essentiel.

Diriger des personnes est un privilège, et chaque leader a le devoir de prendre soin des personnes qu’il dirige.

Le bien-être positif, c’est aussi avoir un but dans la vie. C’est un sujet auquel je réfléchis souvent et que j’évoque régulièrement. Alors posez-vous la question : quelle est votre motivation ? Qu’est-ce qui compte vraiment ? Votre objectif peut évoluer au fil du temps, c’est le cas pour beaucoup d’entre nous. Et avoir un but peut signifier des choses très différentes selon les personnes. Cela peut être de prendre soin de sa famille. Ou d’améliorer quelque chose dans sa communauté. Cela peut aussi être de lutter contre les inégalités, ou de trouver une solution pour le changement climatique. Votre but est propre à vous.

Le livre à succès de Jacqueline Novogratz , fondatrice et PDG d'Acumen, intitulé Manifesto for a Moral Revolution, appelle à réimaginer et réformer la technologie, le monde des affaires et la politique :

Le défi urgent de notre époque est de réimaginer le capitalisme comme un outil permettant d'accéder à notre plénitude plutôt que de renforcer notre séparation.

Ou, pour le dire plus simplement : la façon dont nous faisions les choses jusqu'ici ne nous mène pas là où nous devons aller. Plus que jamais, nous devons créer des solutions et des institutions innovantes pour un progrès sociétal et environnemental positif. Il s’agit de mettre le bien-être humain et planétaire au premier plan.

À la fin de notre conversation, j’ai demandé à Jacqueline comment chacun peut commencer à rédiger son propre manifeste pour un impact positif dans la vie. Elle m’a répondu :

Je réfléchirais à trois choses : ma mission, mes moyens d’y parvenir, et les valeurs avec lesquelles je veux la poursuivre… Même si les mots vous effraient, écrivez-les. Ceci devient l’histoire que vous raconterez. Et surtout, cela devient l’histoire de la personne que vous deviendrez.

L’histoire et la vision de Jacqueline sont empreintes de patience, d’humilité, de beauté et de dignité. J’ai trouvé son livre vraiment inspirant et je vous encourage vivement à le lire. Au final, il m’a donné de l’optimisme et de l’espoir. Il y a tant de bien que nous pouvons accomplir avec un état d’esprit positif et porteur de sens.

Prenez soin de vous.

Bien à vous

-jp